塩澤とLINEでお友達になりましょう！
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【無料で使える／リズムケア】
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あなたの苦しみを理解してくれる人はそばにいますか？
まず、僕がその苦しみを受けとめます。
僕のうつ病が治ったように。
僕の人生が変わったように。
あなたの人生も必ず変わると信じています。
【今日のテーマ／復職判断１番の指標って何？】
ーー睡眠の記録は１番大切です。
休職中の方、復職したいという方は絶対に必要です。
復職判断の１番の指標は
睡眠のリズムです。
これは絶対に外せないポイントです。
今どれぐらい回復してきたのか？
ということ現在地を知る上でも必ず必要になるのが睡眠の記録です。
アプリは睡眠以外にも、
食事、運動、お通じ、体重、
いろんな記録が簡単に取れます。
全員に必ず必要になるのが睡眠の記録ですので。
今日から記録つけてみてください。
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ーー期間限定で無料相談をしています。
【カウンセラーのプロフィール】
２０歳で胃潰瘍で入院
→うつ状態に
→精神障害者手帳３級
→自立支援医療
投薬治療を数年間受けるも改善せず
２８歳でカウンセリングの勉強をはじめる
３０歳で解決型の心理療法に出会い劇的に元気になる
→幼少期にできた思い込みを書き換えることで根本解決するサポートをしています。
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